El abrazo es una forma particularmente íntima e intensa de expresar emociones. A través de un abrazo podemos transmitir alegría o dolor, podemos decirle a una persona que puede contar con nosotros incondicionalmente y comprender su estado mental sin hablar. Pero el hecho es que los abrazos no solo nos ayudan a conectarnos con los demás y expresar lo que sentimos, sino que también tienen un efecto muy positivo sobre el equilibrio emocional y la salud del cerebro.
Cuando alguien nos abraza, el contacto físico activa los receptores de presión que tenemos en nuestra piel, que también se conocen como corpúsculos de Pacini, y responden principalmente a la presión profunda. Estos receptores envían inmediatamente señales al nervio vago.
Otro cambio importante tiene lugar directamente en el cerebro. Un abrazo estimula la producción de dopamina, un neurotransmisor conocido como la “hormona del placer” porque crea una sensación de satisfacción que alivia el estrés y la tensión. También se aprecia que un simple abrazo aumenta la producción de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, que nos permite conectarnos emocionalmente con los demás y confiar en ellos.
Los abrazos tienen un efecto muy poderoso en nuestros cerebros y nos ayudan a lograr un estado de relajación y confort, al tiempo que nos permiten lidiar mejor con el estrés y el miedo. Por lo tanto, incluso si no son 8 abrazos, aún necesitas garantizarte una dosis diaria de abrazos.
Nota:Despiertacultura.com
¿Existirá un lugar
para el abrazo grabado a fuego
con precisión de orfebre?
Ese abrazo ánima mundi
que surge de la luz más íntima.
Esa fiebre genuina del oro que hace brillar
el misterioso tercer ojo.
¿Será el amor universal
la piedra filosofal sobre la cual
ofrecieron su sacrificio los alquimistas?
¿Logrará la mágica Chintamani
tal fusión de corazones?
¿Quizás podría ser subir una escalera angelical
hasta la Torre de Shambala?
cuando llegue al final de lo que debo saber
estaré en el umbral de lo que debo sentir
mientras tanto y por si acaso...
no dejaré de abrazar.
A. Alba.
*
Imágenes tomadas de la web
