lunes, 21 de abril de 2014

Baño de inmersión

La vía de salida de nuestra prisión comienza con la absoluta aceptación de todo lo concerniente a nosotros mismos y a nuestras vidas, aceptando con plena atención y cuidado nuestras experiencias de cada instante. Con "aceptarlo absolutamente todo" me refiero a ser conscientes de lo que sucede en nuestro interior -mente y cuerpo- en un momento dado sin tratar de controlarlo, juzgarlo o alejarlo. No quiero decir que debamos tolerar cualquier comportamiento perjudicial -nuestro o de los demás-, sino que éste es un proceso interior de aceptación de nuestras experiencias reales del momento presente. Eso significa sentirse triste o sentir dolor sin resistirse. Significa sentirnos atraídos o repelidos por alguien o algo sin juzgarnos a nosotros mismos por el sentimiento que nos impulsa a actuar en consecuencia.
Reconocer con claridad lo que sucede en nuestro interior y contemplar lo que vemos con un corazón abierto, dulce y amoroso, es lo que yo llamo "Aceptación radical". Si rehuimos alguna parte de nuestra experiencia, si nuestro corazón excluye cualquier faceta de lo que somos y de lo que sentimos, estaremos alimentando los miedos y sentimientos de separación que sustentan el trance de sentirnos indignos. La aceptación desmantela directamente los cimientos mismos de éste trance.

Tara Brach





foto: Adri


*

inmersa en la impetuosa claridad de la mañana
dejando que el sol y la sal hagan lo suyo
que las olas rompan el silencio
que la arena de las dunas se subleve
y entierre para siempre los temores de éste mundo
-el mar me habla sin cesar-
que vuelvan a zarpar los barcos quietos
¡que pongan en marcha sus motores!
inmersa en la profunda extensión de la palabra
de alguna manera sorprendente las almas se entrelazan
todos los caminos conducen a Roma
igual que a la puerta de tu casa
no olvides que aún te espero...
aunque tengas por costumbre entretenerte
arrojando monedas en las fuentes de otras patrias
*

A. Alba


48 comentarios:

  1. Impresionante escrito de Tara Branch..."Aceptación radical" de lo que somos, seres limitados, que a veces cometemos errores, ser conscientes de nuestra humanidad, sin traumatizarnos por ello...Sentirse triste o sentir dolor sin resistirse...La aceptación nos lleva a la humildad...y ésta al amor incondicional...y a la sabiduría...Tu poema nos lleva a la naturaleza para sentirnos inmersos en ella y después a la palabra para encontrarnos en el camino a casa...Mi felicitación por la belleza espiritual de tus posts y mi abrazo grande por tu cercanía y amistad, Adriana.
    Feliz semana de Resurrección, amiga.
    M.Jesús

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  2. Es cierto Adri, la aceptación desmantela muchos frentes y murallas. Propios y ajenos... Excelente herramienta para transitar por la vida.

    La fotografía sugerente...

    El poema creativo, divertido. Sobre todo la última parte.

    Un gran abrazo.

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  3. Mal camino llevamos sin nuestra propia aceptación. Si no se produce, el sufrimiento es la cosecha. Si nos admitimos tal cual somos, con nuestras luces y sombras, se siembran las semillas de la serenidad de espíritu.
    Un beso enorme, querida Adriana.

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  4. Lo de Tara Brach magistrales
    Que el sol y la sal hagan
    Romper el silencio en las dunas y yo arrojaría monedas en todas las fuentes que todas son mis patrias.
    Cuanto ganaríamos todos si prodigaras mas tus versos
    C`est magnifique.
    Besos querida amiga
    André

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  5. El texto, espectacular . Creo que sería muy bueno explorar a conciencia dentro de nosotros mismos, siempre para mejorar.
    Tus versos son hermosos . Entregarse al mar y dejar que éste actúe. ¡MARAVILLOSO !! Como siempre.
    muchos , muchos besos con gusto a sal.
    Que tengas una linda semana ! :)

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  6. hola adri,yo siempre pienso que lo bueno y lo malo que nos ocurre en la vida tienen un por que,quizas para que aprendamos de esos viejos errores que nos han marcado en el pasado y de los buenos momentos siempre los guardo dentro mio como tesoros valioso.

    hay que aceptar la vida con todo lo que nos ofrece.

    un hermoso texto amiga lleno de reflexion.

    aca se vino la lluvia adri,esta lindo para metes calentito con tortas fritas jajajajjaj

    besitos de luz y feliz semana!!!!!!!!!

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  7. El texto increíble, "Aceptación Radical" pienso que es muy importante aceptarnos totalmente para poder encontrar esa paz interna que buscamos. Algo difícil de alcanzar pero necesario. Lindo mensaje.

    Tus versos hermosos como siempre Adri.

    Soy tu fan.

    Besos.

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  8. Andaba necesitando este bello y profundo baño de inmersión...Gracias Adri!!
    Un gran abrazo.

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  9. ¡Bellísimo! ¡CUántas veces esperamos a los que se entretienen en otras fuentes sin hacer caso de la nuestra! Un abrazo muy grande

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  10. El poema es hermoso.
    Lleno de vida y de esperanza.
    No sé en que fuentes andará pero está descuidando a la fuente más hermosa.

    Besos.

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  11. Sólo cuando nos aceptamos completamente, con el mismo amor con el aceptamos las diferencias de los demás, podemos obrar el milagro de cambiar todo aquello que no nos gusta dentro de nosotros. Si no es así, nuestra propia resistencia lo impide y no podríamos "tallar" la figura que somos.

    Tu poema es una maravilla. He sentido ese mar que te habla. ¿No es el mar el que comunica todas las partes del mundo?

    Un abrazo muy fuerte, querida amiga (¡qué envidia de lago el de tu foto! :)

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  12. Es curioso ver cómo la palabra inglesa exit viene del latín éxito, la francesa sortie de suerte y la española salida de sal.
    Del léxico y sintaxis hago un desastre, pero si no, no se entendería o aburriría.

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    Respuestas
    1. ¡Que te he leído... y me gusta! Era una prueba por si me rechazabas al no comentar de tu escrito, aunque realmente sí lo hago.

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    2. Que lindo leerte Adrianita, me llenan de alegría tus letras, un abrazo feliz!

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  13. El texto de Tara lúcido y maduro. Necesitamos aceptar que nuestras experiencias pasadas han sido parte del proceso llamado crecimiento. Necesitamos no juzgarnos para avanzar y, si sentimos el dolor, aceptarlo, no evitarlo, porque es parte del todo.
    Y tu poema, completito, con toques de sabiduría y algo de humor como el final.
    Un abrazo inmenso querida Adriana,

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  14. Gracias a todos por los comentarios, siempre son bienvenidos a mi casa.
    Les dejo un inmenso abrazo, un poema de regalo y mi deseo de que comiencen una feliz y luminosa semana...se nos está yendo abril verdad?

    Aromas

    "Cada letra tiene un aroma,
    cada verbo, una fragancia.
    Cada palabra trae al recuerdo
    un lugar y sus olores.
    Y el texto que tejemos poco a poco,
    al azar duplicado del alfabeto y la memoria,
    se convierte en el maravilloso y perfumado río,
    mil veces ramificado,
    de nuestra vida soñada,
    de nuestra vida vivida,
    de nuestra vida por vivir,
    que nos lleva y al mismo tiempo nos revela."

    Philippe Claudel

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  15. No siempre... la aceptación es la vía pero los barrotes de nuestra prisión son tan sutiles que nos permiten creernos libres... y no, no siempre lo somos.

    · un abrazo.

    · CR · & · LMA ·

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  16. Excelente texto y bellísimos versos los tuyos, Adri; sobre todo, los tres últimos.

    Felicidades y besos de buenas noches, amiga

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  17. Hola Adriana: Brillantes tus palabras que siempre nos llevan a la reflexión, primero la aceptación propia, que luego derivará a la aceptación del prójimo, con amores, falencias, diferencias, para eso tenemos mente y corazón para discernir.... Me encanta la foto y la poesía, Un abrazo inmenso amiga!!!

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  18. Adriana, los últimos tres versos podrían ser un poema por si solos. Geniales.

    Ahí andamos... tratando de liberarnos de los miedos, tratando de aceptar las luces y la sombras y de no juzgar a los demás, también aceptando que como dijo Cervantes, "cada uno es como Dios lo hizo, y algunos mucho peor" En serio, que lo intento cada día.

    Dan ganas de quedarse en esa playa a vivir una temporada.

    Un beso,

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  19. Muy esclarecedor el escrito que citas, cuando la energía no circula libremente se estanca y corre el riesgo de anquilosarse y formarse en nódulos que casi siempre serán muy dolorosos, así que lo mejor es dejar circular las energías y si son las del dolor con mayor razón esas son las que menos hay que retener ja ja ja. Y la mejor de todas las maneras para que todas las fuerzas circulen es plastificando, de allí la importancia de las catarsis en los dramas sean poemados o literados ja ja ja o cineados o bailados, cualquier forma del arte sirve hasta el arte del masaje es válido.
    Tu poema, mientras espero a ver si se despeja el cielo para poder ver a las Líridas en compañía de Coco (mascota), me hace recordar no sin una bebida espirituosa a esta canción https://www.youtube.com/watch?v=CGAlDwIZ0U4
    Bien que siga circulando la energía a ver si se apartan estas nubes y pueda ver las vertiginosas Líridas ja ja ja.
    Besotes Poeta!!!

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  20. La aceptación.
    Qué difícil para alguien que lucha y se rebela contra lo que viene dado y que choca de formas diversas con sentimientos contradictorios.

    Tu poema es una delicia, siento el mar, la brisa, la sal...

    Besos!!

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  21. Llego por prrimera vez a este blog. A este remanso de paz. Me gusta. Tus letras destilan buenas vibraciones.

    Besos.

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  22. Aceptar es aflojarse quitándose toda vestidura.


    Un abrazo.
    Gracias.

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  23. Boa tarde,
    O que transmite leva a refletir sobre aceitação, sempre fui defensor da constatação, sem o direito à contestação não existe liberdade.
    Seu poema foi escrito com ternura, é lindo.
    Dia feliz
    ag

    http://momentosagomes-ag.blogspot.pt/

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  24. Ay, madre mía, y eso cómo se hace?
    No necesitaría antidepresivos, verdad?

    Ojalá supiera hacerlo, amiga mía. Es tan misterioso para mí como entender de física cuántica. Me siento impotente.

    Un beso bien grande y tu cafelito. Gracias por abrirme una ventanita...

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  25. Excelente texto, la aceptación nos lleva a ese remanso de paz.
    Besos.

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  26. Que belleza de post y que exquisito poema. Un regalo para el alma y para mi ser que te abraza desde el otro lado del mar. Gracias querida Adriana.

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  27. Para volver a leer y tenerlo en cuenta...
    Sabias reflexiones.
    Un abrazo.

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  28. Venho desejar-lhe um dia feliz e agradecer a sua simpática visita ás minhas fotos.
    ag

    http://momentosagomes-ag.blogspot.pt/

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  29. Muy interesante lo de la aceptación radical, voy a ponerlo en práctica, pero mucho me temo que a más de uno/a le resultará inaceptable que priorice mi paz espiritual por encima de sus necesidades o o incluso sus caprichos.

    Tu poema, genial, como una ola gigante renovándonos con su espuma y su energía.

    Besos

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  30. Aceptar.... aceptar... aceptar... he allí la clave para trascender...

    Bello poema

    paz

    Isaac

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  31. Me ha encantado la entrada. Como explica lo de la aceptación de una forma tan natural y penetrante.
    La clave de todo, la aceptación.
    Tu poema bello como siempre, Adriana.
    un fuerte abrazo.
    Pd- A veces las palabras llegan mas que otras, como a mí hoy, que me han vuelto a poner sobre el camino.

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  32. Muy interesante poema. Mis felicitaciones como siempre.....tienes mucho arte. Besos.

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  33. Baño de inmersión, claro que sí Adriana, magnífico el texto de Tara Brach, el hecho de poder aceptarnos como somos es un buen comienzo para mejorar nuestra vida y la de los que nos rodean. Aceptaríamos tbn a los demás como son , dejando -en muchos casos- prejuicios de lado.
    Aceptación tiene que ver mucho con liberación , la del espíritu el sentirse bien.
    Tu poema como siempre un regalo con cada entrada.

    Besos y que tengas una hermosa semana querida amiga.
    REM

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  34. Adriana:
    Sabias reflexiones.
    Nos cuesta aceptar las emociones y sentimientos que otros tengan sobre nuestra persona, como tambièn nos cuesta aceptar al otro, tal como es. Tenemos en la vida un maestro interior que nos muestra el camino a recorrer.
    Besos

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  35. La luz

    No se puede prever. Sucede siempre
    cuando menos lo esperas. Puede pasar que vayas
    por la calle, deprisa, porque se te hace tarde
    para echar una carta en correos, o que
    te encuentres en tu casa por la noche, leyendo
    un libro que no acaba de convencerte; puede
    acontecer también que sea verano
    y que te hayas sentado en la terraza
    de una cafetería, o que sea invierno y llueva
    y te duelan los huesos; que estés triste o cansado,
    que tengas treinta años o que tengas sesenta.
    Resulta imprevisible. Nunca sabes
    cuándo ni cómo ocurrirá.
    Transcurre
    tu vida igual que ayer, común y cotidiana.
    "Un día más", te dices. Y de pronto,
    se desata una luz poderosísima
    en tu interior, y dejas de ser el hombre que eras
    hace sólo un momento. El mundo, ahora,
    es para ti distinto. Se dilata
    mágicamente el tiempo, como en aquellos días
    tan largos de la infancia, y respiras al margen
    de su oscuro fluir y de su daño.
    Praderas del presente, por las que vagas libre
    de cuidados y culpas. Una acuidad insólita
    te habita el ser: todo está claro, todo
    ocupa su lugar, todo coincide, y tú,
    sin lucha, lo comprendes.
    Tal vez dura
    un instante el milagro; después las cosas vuelven
    a ser como eran antes de que esa luz te diera
    tanta verdad, tanta misericordia.
    Mas te sientes conforme, limpio, feliz, salvado,
    lleno de gratitud. Y cantas, cantas.

    Eloy Sánchez Rosillo

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  36. "El hombre es un dios cuando sueña, un mendigo cuando reflexiona". (Hölderlin) Cito de memoria -que es muy mala en mi caso-. Besos, amiga. Prefiero soñar pero, última-mente, la mente -laberinto- me tiene un poco atrapado.

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  37. HIPERIÓN O EL EREMITA DE GRECIA
    (fragmento)

    A ser uno con todo lo viviente, volver en un feliz olvido de sí mismo, al todo de la naturaleza. A menudo alcanzo esa cumbre, pero un momento de reflexión basta para despeñarme de ella. Medito, y me encuentro como estaba antes, solo, con todos los dolores propios de la condición mortal, y el asilo de mi corazón, el mundo enteramente uno, desaparece; la naturaleza se cruza de brazos, y yo me encuentro ante ella como ante un extraño, y no la comprendo. Ojalá no hubiera ido nunca a vuestras escuelas, pues en ellas es donde me volví tan razonable, donde aprendí a diferenciarme de manera fundamental de lo que me rodea; ahora estoy aislado entre la hermosura del mundo, he sido así expulsado del jardín de la naturaleza, donde crecía y florecía, y me agosto al sol del mediodía. Oh, sí! El hombre es un dios cuando sueña y un mendigo cuando reflexiona. "
    http://www.poeticas.com.ar/Directorio/Poetas_miembros/Friedrich_Holderlin.html
    Abrazo!

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  38. Somos mar que va y viene y sal que purifica y conserva nuestra memoria...

    paz

    Isaac

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  39. Super interesante el texto de Tara Brach
    Ciertamente a veces por descuido, somos nuestros propios prisioneros!!!
    El poema...BELLO!! como siempre los tuyos

    Besosssss Adrianita y linda semana

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  40. Conseguir que las palabras de los otros no nos afecten lo necesario como para cambiar o modificar nuestro comportamiento, sería todo un logro que pocas personas pueden conseguir. Al final conjugas: opinión de los otros, decisiones personales y opciones para llevar a cabo... toda una serie de premisas imprescindibles para vivir y continuar.

    un fuerte abrazo

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  41. ¿Qué dejas para los demás,
    cuando de tu fuente brota la palabra?
    aridez, sequia,
    y una mente asombrada

    Que bonito Adri
    saludos

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  42. Tus letras siempre tan llenas de paz y sabiduría, la aceptación de todo lo vivido, de nuestro entorno y de nuestro propio ser interior, pero a veces duelen tanto las palabras.

    Un abrazo muy grande Adri y lindos días para ti

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  43. Querida Adriana, antes que nada te doy las gracias por tu gesto de pasar y dejarme saludos… Gracias, siente un abrazo afectuoso de mi parte. Aquí estoy poniendo al día, ya me hacía falta leer tus versos y reflexiones de las que tanto gusto. Está muy especialmente, desde que aprendí a ser consiente en mente y cuerpo soy más libre, más feliz y me pongo en el lugar de otros para tratar de entender las cosas que nos diferencian. Por eso me ha encantado la reflexión de Tara Brach.

    Tu verso hermosísimo, me quedo con algunas de tus palabras que calan en mis pensamientos: “las olas rompan el silencio que la arena de las dunas se subleve y entierre para siempre los temores de éste mundo -el mar me habla sin cesar-“. Inmediatamente pienso en que nada mejor que despojarse de miedos, enterrar pensamientos negativos y dejar que la vida siga fluyendo.

    El verso “Aromas” de Philippe Claudel, sencillamente exquisito.
    La foto bella, gracias por obsequiarnos fantástica entrada. Te dejo un gran abrazo, que tengas un buen y feliz finde.

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  44. Cada ola trajo consigo un recuerdo, una estampa del pasado: memorias de la joven que un día fui, de mis logros y temores, de los amigos que dejé atrás en algún lugar del tiempo; escenas de otras tierras, de otras voces. Y sobre todo, el mar me trajo aquella mañana sensaciones olvidadas entre los pliegues de la memoria: la caricia de una mano querida, la firmeza de un brazo amigo, la alegría de los compartido y el anhelo de lo deseado.”


    El tiempo entre costura-Maria Dueñas

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  45. NO ESTÁS SOLA

    No estás sola. Aquí está tu mar
    que te preguntará con su tierno murmullo
    por los sueños de tu camino, por tus deseos.


    Hannah Szenes -Chana Senesh- (Budapest, Hungría, 1921-1944)

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  46. AGUA DEL MAR

    Agua del mar, ¿quién la siente?
    ¿quién la ha visto; quién la sabe?
    ¿quién descifrará la clave
    de la sal, clarividente?
    Nunca espuma o labio ardiente.
    Amarga sombra sin sueño.
    Tenaz, derrotado empeño
    de una sangre trasterrada,
    vertida sangre estrellada,
    loca y triste de su sueño


    Vicente Aleixandre

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